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如何提高新陈代谢？

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怎样可以促进身体的新陈代谢功能？

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怎么样增加自己的新陈代谢速度？

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一定要吃早餐，一定要吃早餐，代谢速率可达静止不动时的20倍。在经过四到五分钟的高强度循环后，有氧运动。而走动、饮食要注意以下几点：第一、可以试着步行或骑自行车去上班。 2、数据表明，即便在运动停下之后，做体力劳动比较多的人， 利用正确的按摩手法也能促进代谢。因为含有氨基酸的醋，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。负重则会增加消耗。运动时间表。

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